アロマセラピーは自然療法であり、本来、人が持っている自然治癒力や抵抗力を高めてくれます。
芳香植物の持つ天然物質を抽出したものが精油で、アロマセラピーではこの天然１００％の精油を用いて心と体を癒してくれまます。
アロマセラピーで用いる精油はそれぞれが独特の芳香を持っていますが、匂いは精油に含まれる分子によるものです。
アロマセラピーの楽しみ方ですが、アロマキャンドルなどが一般的に取り入れやすく使いやすいグッズです。
自宅に小さいお子様がいて、火を使うのを躊躇する場合はアロマライトが安全でお勧めです。
火を使わないので、寝室でも安全に使うことが出来ますし、コンセントに差し込むタイプの場合はフットランプ代わりにもなるので、雰囲気も出ると思います。
どちらを使っても、最近は可愛いデザインの物が多く発売されているのでお部屋のインテリアの一部に加えてもいいかと思います。
アロマセラピーがなぜ効くのかというと、脳、血液、肺、皮膚などを通してからだに取り込まれるからです。
アロマセラピーでは嗅覚の特殊性によって、気分がリラックスしたり、スッキリする等の心理的効果が得らます。
ヒーリングでは、アロマセラピーを併用することは多くあります。
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